Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan Tubuh dan Efek Negatifnya

Manfaat air kelapa muda memang sungguh beranekaragam. Dengan seiring pestanya perkembangan teknologi, tentu banyak penelitian terbaru yang menemukan manfaat-manfaat baru. Ini dapat menjadi hal positif bagi kita jikalau kita tahu metode dan pemanfaatannya. Selain itu, dengan adanya khasiat air kelapa muda kita tak perlu lagi membeli produk-produk yang belum jelas bahan yang terkandung di dalamnya. Kita dapat mulai memanfaatkan bahan bahan natural seperti air kelapa muda ini.

Image: IDN Times

Kandungan yang terdapat pada air kelapa muda juga cukup beragam. Mulai dari vitamin c, asam nikotinat, biotin, asam pantotenat, dan juga asam folat. Sebernarnya masih ada banyak kandungan-kandungan lainnya, yang tak dapat dipaparkan semuanya disini. Kandungan di atas adalah kandungan yang terpenting. Pemaparan diatas mungkin anda telah mendapat sedikit gambaran sesungguhnya apa saja sih manfaat air kelapa muda?

Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan

Memang tak dapat di pungkiri, bahwa tubuh kita di isi oleh air. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi air putih yang cukup akan sungguh-sungguh bagus untuk kesehatan tubuh kita. Anda dapat membaca tulisan manfaat air putih bagi tubuh supaya lebih banyak mengenal fungsi air bagi tubuh. Dan di bawah ini sebagian manfaat air kelapa muda yang telah dirangkum khusus untuk anda.

1. Menghilangkan dehidrasi

Mungkin anda sebelumnya pernah mengamati iklan di Televisi tentang produk yang bahan utamanya adalah air kelapa. Ya, manfaat air kelapa muda memang untuk menghilangkan dehidrasi yang di sebabkan oleh kolera, diare, flu perut dan disentri. Anda bisa membuktikannya dengan meminum air kelapa muda sesudah berolahraga atau setelah beraktifitas fisik yang mengeluarkan keringat.

2. Mencegah penuaan dini

Air kelapa muda juga dapat membantu untuk mencegah penuaan dini yang nampak di tubuh anda. Seperti yang telah di jelaskan di atas, bahwa air kelapa mengandung sitokinin dan asam laurat, kedua kandungan inilah yang bermanfaat untuk regenerasi sel. selain hal itu, kandungan ini juga berperan secara signifikan untuk anti-trombotik, anti-penuaan dini, dan anto-karsinogenik.

3. Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil

Salah satu kandungan di dalam air kelapa muda yaitu asam folat. Seperti yang telah kita bahas, bahwa asam folat dapat membantu perkembangan otak janin pada ibu hamil. Selain hal itu vitamin c yang ada di dalamnya juga betul-betul di perlukan oleh ibu hamil. Mungkin beberapa pembaca telah mengenal manfaat air kelapa untuk ibu hamil.

4. Menolong proses pencernaan

Pencernaan memang menjadi problem bagi beberapa orang. Untuk anda yang mengalami masalah pencernaan, tidak ada salahnya anda mengonsumsi segelas air kelapa muda setiap hari. Ini bisa mencegah keasaman lambung dan peradangan. Hal ini dapat terjadi karena kandungan asam laurat yang dapat membantu kinerja sistem pencernaan.

5. Menjaga kesehatan kulit

Tidak hanya untuk membantu sistem pencernaan saja, manfaat air kelapa muda juga betul-betul bagus untuk menjaga kesehatan kulit, terutama kulit wajah. Hal ini dapat terjadi karena air kelapa mengandung banyak sekali vitamin yang mempu menjaga kesehatan kulit, jikalau anda ingin mengatahui lebih dalam, silahkan baca tulisan manfaat air kelapa untuk kulit.

6. Antioksidan yang bagus

Air kelapa adalah salah satu sumber antioksidan yang bagus. Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas yang masuk kedalam tubuh kita. Selain hal itu, bila anda sering mengonsumsi obat-obatan antibiotik dan lainnya juga dapat di atasi dengan mengonsumsi air kelapa. Racun juga dapat di hilangkan dengan air kelapa. Air kelapa sering dipakai untuk menghilangkan racun pada tubuh pada zaman dahulu. Sampai hari ini cara ini masih tergolong ampuh. Silahkan di coba jika anda ingin mengenal lebih jauh manfaat air kelapa muda.

7. Menjaga kesehatan rambut

Bagi anda yang bermasalah dengan rambut kering, rusak, anda dapat mulai memanfaatkan air kelapa muda ini. Simak tulisan manfaat air kelapa untuk rambut supaya lebih jelasnya. Pada zaman dahulu, metode merawat rambut ini sering dipakai oleh orang yang di sekitar rumahnya terdapat pohon kelapa.

Dampak negatif seandainya terlalu banyak mengonsumsi air kelapa

Tidak hanya bermanfaat, tetapi ada juga dampak negatifnya kalau anda mengkonsumsinya secara tak beraturan atau terlalu banyak. Dan berikut ini yaitu sebagian bahaya air kelapa muda yang mungkin belum anda ketahui.

1. Bisa menyebabkan otot kejang

Jangan pernah meminum air kelapa disaat anda sedang dalam perjalanan, entah itu perjalanan ke suatu tempat ataupun lainnya. Sebab salah satu efek air kelapa ialah menyebabkan otot kejang dan merasa lelah akibat adanya kadar kalsium yang tinggi yang terdapat dalam air kelapa.

2. Jangan mengganti susu dengan air kelapa

Kebanyakan orang dengan mengonsumsi air kelapa melupakan susu sapi. Tentu hal ini tak dapat di benarkan. Meskipun air kelapa mengandung asam amino yang tinggi di bandingkan dengan susu sapi, tetapi tak di anjurkan menggantikan susu sapi dengan air kelapa. Sebab kandungan mineral yang ada pada susu sapi lebih banyak di bandingkan manfaat air kelapa muda.

3. Jangan terpaku pada air kelapa untuk program diet anda

Air kelapa memang betul-betul bagus untuk membantu mengatasi dan melancarkan ambeien dan sistem pencernaan oleh karena kandungan di dalamnya. Tetapi, bagi anda yang sedang menjalani program diet, tak di sarankan menggunakan air kelapa menjadi obat diet ataupun jamu diet, seandainya mengonsumsi air kelapa secara berlebihan justru akan bisa menyebabkan diare.

Nah, mungkin itu saja yang dapat aku sampaikan dalam tulisan manfaat air kelapa muda ini. Memang bahan-bahan natural seperti air kelapa untuk menjaga tubuh anda secara alami dan sehat lebih bagus untuk anda mengetahui bahan-bahan apa saja yang terkandung di dalamnya.