Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan dan Kecantikan Tubuh Anda

Salah satu buah yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan adalah buah pepaya. Buah ini mengandung kandungan gizi yang tinggi namun rendah kalori. Hal inilah yang menyebabkan banyak wanita menjalani diet dengan mengkonsumsi buah pepaya. Selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, manfaat buah pepaya bagi kesehatan pun tak kalah banyak. Berikut beberapa manfaat buah pepaya bagi Kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah pepaya untuk kesehatan

1. Mengatasi sembelit

Buah pepaya mengandung banyak serat sehingga bermanfaat dalam mengatasi masalah pencernaan. Buah ini dipercaya sebagai obat alami paling manjur bagi Anda yang mempunyai keluhan sembelit saat buang air besar. Hal ini dikarenakan buah pepaya mengandung papain yang dapat membunuh parasit pada usus yang menganggu aktivitas pencernaan.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C pada buah pepaya lebih tinggi dari pada apel. Vitamin C sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda sehingga tidak mudah terserang flu, batuk, dan sejenisnya. Vitamin C pada buah pepaya juga sangat cepat menghapus racun dan menjaga kulit tetap cerah dan segar.

3. Menyembuhkan luka

Pepaya mengandung papain dan chymopapain yang berfungsi dalam mencegah peradangan dan menyembuhkan luka pada kulit. Senyawa tersebut juga mampu menyembuhkan luka bakar dengan cepat. Simak juga artikel manfaat daun sirsak yang juga memiliki banyak khasiat.

4. Mencegah serangan jantung

Antioksidan yang dikandung pepaya sangat tinggi sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung maupun stroke. Buah pepaya juga dipercaya dapat mencegah kanker dan inflamasi atau peradangan.

5. Melancarkan menstruasi

Manfaat buah Pepaya bagi wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur adalah dapat melancarkan siklus menstruasinya. Dengan meminum jus pepaya secara rutin, maka siklus menstruasi Anda semakin teratur dan dipercaya dapat mencegah penyakit kanker serviks.

Manfaat buah pepaya bagi kecantikan

Tidak hanya baik untuk kesehatan saja, namun pepaya juga bisa di gunakan untuk perawatan kecantikan alami yang hampir tidak memiliki efek samping. Berikut ini adalah beberapa khasiat buah pepaya untuk kecantikan.

1. Menurunkan berat badan

Yang pertama adalah manfaat buah pepaya untuk diet atau menurunkan berat badan. Karena kandungan kalori pada buah pepaya sangat sedikit, buah pepaya sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Serat yang banyak pada buah pepaya juga memudahkan pepaya dicerna dalam tubuh dan tidak mengakibatkan pengendapan di tubuh. Apabila anda mempunyai tubuh yang ideal, tentunya sangat berpengaruh bagi Kecantikan anda.

2. Rambut lebih sehat

Pepaya dapat membuat rambut menjadi semakin kuat dan lebat karena mengandung banyak nutrisi. Dengan menjadikan pepaya sebagai shampoo, rambut semakin kuat sehingga dapat mengurangi kerontokan rambut. Ketombe juga dapat dikurangi dengan shampoo pepaya ini. selain itu, daun pepaya juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah rambut yang tidak sehat dan kusut.

3. Mencerahkan kulit

Antioksidan yang dikandung pepaya dapat mencegah kulit dari penuaan dini, keriput, flek, dan menjaga kekencangan kulit.Metabolisme kulit juga dapat dibantu oleh enzim yang ada pada pepaya sehingga membuat kulit tampak lebih bersinar dan cerah.

4. Memutihkan wajah

Anda bisa membuat masker wajah dari pepaya dan memanfaatkannya pada wajah Anda. Masker pepaya ini sangat populer di kalangan wanita, ada yang mencampurkannya dengan susu, lemon, yoghurt, dan lain-lain. Tujuannya sama yaitu membuat kulit wajah lebih halus dan lebih cerah.

5. Menghilangkan jerawat

Manfaat buah pepaya bagi kecantikan lainnya adalah dapat menghilangkan jerawat di wajah Anda. Biasanya masker untuk menghilangkan jerawat dengan mencampurkan halusan pepaya matang dengan madu, dan gunakan masker ini secara teratur 3 kali seminggu sehingga memperoleh hasil yang maksimal.

Demikian beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh dari buah pepaya. Selain nikmat, ada banyak manfaat buah pepaya baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Mari mulai rutin mengkonsumsi buah pepaya.

Add Comment