5 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat buah semangka pada hakekatnya banyak sekali. Pada kesempatan kali ini Cari-Manfaat hanya akan memaparkan sebagian saja terutama yang berkaitan dengan manfaat buah semangka bagi kesehatan kita. Kandungan yang terdapat dalam buah semangka sungguh banyak sekali, mulai dari kulit sampai buahnya bahkan mempunyai kandungan yang berbeda-beda. Sebagian kandungan yang terdapat di dalam buah semangka merupakan, karotenoid, rotein, citrulin, kalium, lisin, asam malat, arginin, likopen dan masih banyak lagi. Sebagian kandungan yang terdapat diatas juga terdapat pada semangka kuning.

Image: manfaatbuahan.com

Manfaat buah semangka untuk kesehatan

Oleh karena buahnya yang mengandung banyak air, umumnya buah semangka seringkali di pakai oleh sebagian orang di Indonesia sebagi makanan penutup, atau biasa dikenal dengan makanan untuk pencuci mulut. Jenis buah semangka ternyata berbeda-beda. Ada buah semangka yang berjenis tak berbiji dan mempunyai biji. Tentu anda juga pernah mendapati buah semangka yang tak mempunyai biji bukan? Buah semangka juga ada yang berwarna merah dan kuning. Ternyata manfaat buah semangka kuning dan merah hampir sama, cuma ada perbedaan sedikit saja. Di bawah ini merupakan sebagian Manfaat buah semangka yang sudah Cari-Manfaat rangkum.

1. Menyehatkan Jantung

Seperti yang telah aku jelaskan di atas, Buah Semangka mempunyai kandungan likopen. Kandungan likopen ini benar-benar berkhasiat sekali untuk menjaga kesehatan jantung. Mempunyai jantung yang sehat nerupakan idaman kita semua. Mulailah mengonsumsi Buah Semangka supaya anda mempunyai Jantung yang sehat.

2. Menangkal Radikal Bebas

Dalam aktifitas sehari-hari, tentu anda kerap menjumpai bermacam-macam jenis polusi, umpamanya seperti asap kendaraan, dan hal itu benar-benar tak bagus untuk kesehatan anda, sebab resiko masuknya radikal bebas kedalam tubuh kita benar-benar besar. Dengan menkonsumsi semangka, radikal bebas tetap dapat masuk kedalam tubuh anda. Tetapi, dengan kandungan karotenoid yang terdapat dalam buah ini dapat menetralisir radikal bebas yang sudah masuk kedalam tubuh.

3. Mengurangi Lemak Berlebihan

Manfaat Buah Semangka lainnya adalah mambu membantu mengurangi lemak yang ada di dalam tubuh anda. Kandungan Citruline yang terdapat dalam buah ini di percaya bisa mengurangi lemak yang berlebihan di dalam tubuh seseorang. Konsumsilah Semangka secara rutin, supaya lemak dalam tubuh anda bisa berkurang sedikit demi sedikit.

4. Meredakan Demam

Seperti yang kita kenal, buah semangka memimiliki kandungan Air yang benar-benar banyak sekali, berdasarkan hasil penelitian, kandungan air yang terdapat di dalamnya mencapai 92%. Tentu hal itu benar-benar bagus untuk menolong meredakan panas yang terjadi di dalam tubuh kita.

5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Manfaat Buah Semangka berikutnya adalah bisa membantu mencegah terjadinya tekanan darah tinggi dan stroke. Seperti yang telah Cari-Manfaat jelaskan tadi pada permulaan paragraph, Buah semangka mempunyai kandungan Kalium yang berperan penting dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Mengonsumsi semangka secara rutin tiap-tiap hari, akan benar-benar menolong dalam cara kerja menurunkan tekanan darah tinggi yang terjadi pada tubuh anda.

Manfaat Buah Semangka untuk Diet

Saat anda sedang menjalani program diet, mungkin ada kebingungan buah apa yang wajib anda konsumsi. Anda dapat mencoba buah semangka, sebab buah ini bisa mengurangi berat badan dan membantu proses detoksifikasi. Seperti yang sudah anda kenal, buah semangka mengandung banyak air, sehingga bisa memberi efek duratik atau membuang air kecil secara optimal. Hal ini juga bisa mengurangi endapan racun yang terdapat di dalam tubuh. Kandungan serat yang terdapat pada semangka juga bisa membuat anda terasa kenyang lebih lama. Selain bisa membuat kenyang lebih lama, serat semangka juga bisa menjaga kesehatan usus anda.

Manfaat buah semangka untuk kesehatan yang Cari-Manfaat jelaskan di atas hanyalah beberapa kecil dari puluhan malah ratusan manfaat yang terkandung dalam buah ini. Pada tulisan kali ini Cari-Manfaat cuma menuliskan 5 manfaat, dan mudah-mudahan bisa berkhasiat bagi kalian semua yang membacanya. Mungkin cuma itu saja yang dapat aku bagikan. Bila terdapat kata-kata yang kurang berkenan, mohon di maafkan ya. Terimakasih